كتاب ۳۰ خطوة نحوك للدكتورة نسرين يعقوب يحكي قصص قصيرة حول رحلة العمل كمعالج نفسي في السعودية، جمعت فيه مقتطفات من دراستها وبعض جلساتها، وانتهت بإعطائك ۳۰ خطوة مختصرة تساعدك على المضي قدمًا.
للمزيد
كتاب ۳۰ خطوة نحوك للدكتورة نسرين يعقوب يحكي قصص قصيرة حول رحلة العمل كمعالج نفسي في السعودية، جمعت فيه مقتطفات من دراستها وبعض جلساتها، وانتهت بإعطائك ۳۰ خطوة مختصرة تساعدك على المضي قدمًا.
للمزيديهدف هذا الكتيب لمساعدتك على فهم التوتر والقلق والتعامل معهما بشكل أفضل بحيث يكون لديك الأداة لتساعد نفسك.
للقراءةبقراءة هذا الملف أنت على الطريق لتعلم كيفية التعامل مع أعراض القلق التي سبق وشعرت بها، ونود إعلامك بأن فهم المشكلة هو أول خطوة لحلها.
للقراءة